Dosha es una palabra en sánscrito que significa “humores” o “biotipos”. En la medicina Ayurvédica se analiza el Dosha de cada individuo para poder realizar un diagnóstico y tratamiento en relación con lo que se necesite trabajar, desde lo emocional y lo mental hasta lo físico.

Existen 3 doshas, y van de acuerdo a los elementos de la Tierra. El agua no sé considera, ya que todos tenemos la misma cantidad de esta, pero variamos en tierra, fuego y aire. Los tres doshas o humores, constituyen fuerzas básicas que interactúan y se encuentran presentes en el organismo de todas las personas. Vata es la expresión de la fuerza del movimiento, Pitta la de la transformación y Kapha la de la estabilidad y la estructura.

VATA: Compuesto de aire y espacio, vata es seco, ligero, frío, áspero, sutil/penetrante; regula el principio del movimiento. Cualquier movimiento corporal requiere un vata equilibrado. Cuando vata está en desequilibrio, estos movimientos se perjudican.

PITTA: Pitta produce las cualidades del fuego. Es ligero, fluido, móvil, aceitoso agudo, penetrante, caliente. El dominio principal de Pitta es el de la transformación, está en juego cada vez que el cuerpo convierte o procesa algo. Pitta supervisa: la digestión, el metabolismo, el mantenimiento de la temperatura, la percepción sensorial y la comprensión. Pitta desequilibrado puede comportar la irritación y la inflamación en estas áreas en particular.

KAPHA: Kapha, compuesto de tierra, es pesado, frío, opaco, aceitoso, liso, denso, suave, estático, fluido, gaseoso, denso y grueso. Kapha gobierna la estabilidad y la estructura, forma la sustancia del cuerpo humano, la del esqueleto y la de las moléculas grasas (lípidos) de varios órganos que apoyan el cuerpo. Un exceso de kapha conduce a una sobreabundancia de densidad, pesadez y aumento de peso.

Para Ayurveda la salud es sentirnos contentos dentro de nosotros mismos. La indigestión y las fluctuaciones emocionales son claras señales de que necesitamos volver a nuestro equilibrio natural.

No te pierdas el artículo de mañana, tomaremos el tema de el Tapping, la forma más relajante de liberar emociones.

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